Insônia: Como Combater e Dormir Melhor em 2025
Introdução A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo. Caracterizada pela dificuldade em iniciar ou manter o sono, a insônia pode trazer impactos negativos à saúde mental e física. Dormir bem é essencial para o bom funcionamento do organismo, e entender as causas e tratamentos pode […]
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